2月21日下午，山水比德“心理强健，活力职场”心理健康讲座活动在广州总部四楼顺利举办。本次活动由海珠区城市医疗集团、海珠区妇幼保健院及琶洲社区卫生服务站联合主办，通过专业讲座、互动辅导与面对面咨询三大模块，为员工搭建了一座连接身心健康的桥梁。作为山水比德践行ESG理念的重要举措，该活动通过线上及线下联动方式，吸引全国近百名员工参与，现场氛围轻松温馨，大家纷纷表示“收获满满，压力得到了有效释放”。
从认知到行动
全方位关怀员工健康
专业讲座环节，广州市海珠区妇幼保健院副主任医师李玉红以《维护心理健康 提升心理韧性》为主题，深入浅出地解析了职场压力来源及应对策略。她指出，心理韧性包括积极的自我认知、良好的情绪调节能力以及强大的社会支持系统，是通过科学训练可以培养的能力；心理治疗师缪雪娜则通过《看到情绪 认识情绪——心灵面具团体游戏》，带领员工在绘画中探索潜意识的情绪表达。参与者用色彩与线条绘制“情绪面具”，通过分析其绘画作品，更为清晰地认识自己的情绪状态，提升自我认知，从而做出更合适的心理调适。
广州市海珠区妇幼保健院副主任医师李玉红
《维护心理健康 提升心理韧性》分享
心理治疗师缪雪娜
《看到情绪 认识情绪——心灵面具团体游戏》分享
活动特设互动区域，OH卡体验、绘画接龙等心理小游戏让员工在趣味中释放压力。最受欢迎的环节当属“舒经活络操”，由专业医师示范的简易动作，仅需5分钟即可缓解久坐导致的肩颈与腰背僵硬。“这套操特别适合办公室场景，午休时也能练！”多名参与者现场记录动作要点，计划分享给更多同事。
咨询环节分为亲子类、中医类、心理类三大板块。亲子类医师根据儿童常见心理问题提供了专业建议，并分享科学育儿与家庭健康管理的实用技巧；心理医师针对上班族失眠、焦虑等常见问题提供一对一解决方案；中医医师则现场提供血压、血糖测量服务，并结合员工诉求，解答亚健康隐患应对策略。
ESG视角
以员工福祉驱动可持续发展
员工心理健康不仅是个人幸福的核心基石，更深层次地关联着企业效能提升与可持续发展动能。本次活动不仅是山水比德关爱员工的体现，更是其践行ESG理念的重要举措。山水比德计划通过系统化心理健康服务，以求降低员工流失率、提升工作效率，巩固“以人为本”的企业文化精髓，为行业树立标杆。
一场活动或许无法彻底消解所有压力，但它如一颗种子，播下了大家对于心理健康的关注意识。正如活动主题“心理强健，活力职场”所述，山水比德将持续以行动证明，员工切实的幸福感，方为企业最珍贵的资产。